Free Point Restaurante e Petiscaria

Av. Prefeito Isoldackson Cruz Brito, nº 3.030, Nova Itaguaí, Brazil
Restaurant/cafe
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Opening Hours

segunda-feira
07:00 - 21:00
terça-feira
07:00 - 21:00
quarta-feira
07:00 - 21:00
quinta-feira
07:00 - 21:00
sexta-feira
07:00 - 21:00
sábado
07:00 - 21:00
domingo
08:00 - 15:00

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Você já conhece os benefícios do limão?!

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Exagerou nas festas de fim de ano, comeu demais, bebeu demais e agora o no verão tropical com calor intenso, o corpo pede alimentos mais leves e que ajudem a eliminar as toxinas de tanto exagero. Fica a dica de um detox pós-Natal e Réveillon com uma receita de suco e de salada. A salada Criado pela nutricionista Flávia Cyfer ,o prato leva rúcula e agrião, vegetais ricos em substâncias que atuam diretamente na eliminação de toxinas. O broto de alfafa, além de antioxidante é um poderoso anti-inflamatório e ajuda no combate à celulite, pois contém silício, nutriente importante na formação do colágeno e manutenção da saúde da pele. O alho poró, a couve e o nabo também estimulam a desintoxicação. Para completar, o pepino que, consumido com casca, fornece uma boa dose de silício e ainda auxilia na hidratação celular, pela grande quantidade de água que possui. Ingredientes para a salada •Folhas de rúcula; •Folhas de agrião; •Broto de alfafa; •Pepino com casca; •Alho poró; •Couve; •Nabo. Ingredientes do Molho •2 colheres (sopa) de azeite extra virgem; •1 colher (chá) de farinha de semente de chia; •1 colher (chá) de semente de abóbora triturada sem sal; •Salsinha desidratada; •1 colher (chá) de açafrão; •Pimenta do Reino a gosto. Modo de Fazer Misture todos os ingredientes do molho em uma tigela e regue a salada no momento de servir. O Suco Criada pela chef Pina Otoni, a receita de suco desintoxicante é feita com água de coco, pepino, limão, couve e maçã, ingredientes com ação hidratante e antioxidante. Ingredientes •200 ml de água de coco; •1/3 de pepino sem casca e sem semente; •½ limão; •1 folha de couve; •1 maçã sem casca e sem semente. Modo de Fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade máxima. Beba a seguir, para que o suco não perca as propriedades antioxidantes.

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Saber comer bem é essencial para o organismo de qualquer pessoa, principalmente, para quem tem altos níveis de colesterol. A alimentação balanceada é a grande aliada para quem quer se prevenir de doenças, incluindo as cardíacas, por isso, verduras, legumes, óleos vegetais, sementes, fibras, ômega 3 e ômega 6 são ingredientes importantes e aliados do corpo. Os vegetais e os óleos vegetais contêm fitoesteróis, componentes naturais que, quando ingeridos na alimentação, evitam com que o organismo absorva o LDL, considerado o colesterol ruim. Mas, para garantir bons resultados, é preciso ingerir de um a três gramas por dia. Para complementar a dose necessária de fitoesteróis, os nutricionistas sugerem incluir alguns óleos e sementes na preparação dos alimentos. Por exemplo, ao fogo, a melhor opção é o óleo de canola e, nas saladas, a preferência deve ser para o azeite de oliva. Também aconselham a inclusão nos lanches, de porções pequenas de abacate, nozes ou castanhas. Todos esses alimentos possuem ômega 9, que faz baixar os níveis de LDL. Mas atenção ao consumo, eles são ricos em calorias, portanto, a quantidade deve ser limitada. Misturar frutas com aveia, além de dar um gosto especial, também ajuda a diminuir a taxa de colesterol. As fibras presentes na aveia também reduzem a absorção do colesterol “ruim” no organismo, de acordo com pesquisas. Incluir também os cremes vegetais, que têm ômega 3 e 6, em substituição a manteiga é uma opção acertada, afirmam os cardiologistas. Além de, na hora das refeições, ingerir alimentos que contenham esses nutrientes como peixes (salmão, atum, arenque, cavalinha) e óleos vegetais de girassol, milho e soja, recomendam os nutricionistas.

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Muito ou pouco?

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Dá pra refletir...

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Toda sexta, só no Free Point Restaurante e Petiscaria

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Feliz Dia do Circo. Sim, eu sei não somos palhaços, tão pouco artistas circenses, mas façamos uma pequena analogia a cerca. Você, assim como eu vivemos num grande "picadeiro", o da vida! Onde todos os dias temos que nos equilibrar em verdadeiras cordas bambas; Volta e meia nos defrontamos com verdadeiros leões e temos que domá-los; Não gostamos de sermos feitos de palhaços; Mas nos encantamos quando conseguimos arrancar um belo sorriso de alguém quando nos fazemos, hora, de palhaços! Cultive a criança que ainda existe em você, suba nesse palco todos os dias com a esperança de ser mais um belo espetáculo da sua vida. Suba nele com um único objetivo: o de ser FELIZ!!! Certo de ser um gran finale!!! FELIZ DIA DO CIRCO AMIGOS CIRCENSES!!!

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Novidade!!!! Feijoada toda sexta feira no Free Point Restaurante e Petiscaria. Não deixe de conferir. A casa que mais cresce na região.

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